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De biquíni, Jade Picon exibe barriga trincada em treino: ‘Ftevôlei’

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Após algum tempo sem ser vista nas aulas de futevôlei, Jade Picon voltou a treinar na manhã desta quinta-feira (31).

A atriz e influenciadora digital, de 23 anos, foi fotografada enquanto praticava o esporte na praia da Barra da Tijuca, na zona oeste do Rio de Janeiro, e exibiu habilidade nos passes.

Nas fotos, Jade aparece com um biquíni preto e um shorts da mesma cor, deixando à mostra a barriga trincada. A ex-BBB ainda foi fotografada enquanto dava cabeceadas e chutes na bola, o que mostra a evolução dela no esporte.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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