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Lumena Aleluia bota biquíni fio para curtir verão e capricha na empinadinha: “segura!”

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A musa Lumena Aleluia, uma das participantes do “De Férias com o Ex: Salseiro VIP“, voltou a incendiar as redes sociais nesta quarta-feira (14), com um clique de tirar o fôlego publicado em seu perfil do Instagram!

Curtindo um dia de praia, a ex-BBB surgiu usando um biquíni rosa para curtir a chegada do verão e caprichou no carão enquanto renovava seu bronzeado e esbanjava toda sua sensualidade para os mais de 500 mil seguidores que acumula em seu Instagram! “Ninguém segura essa preta”, disparou Lumena na legenda da imagem.

“Autorizada pra arrasar sempre”, exaltou uma fã da influenciadora nos comentários da publicação. “Ela é tão linda que parece até que saiu da cena de um filme”, elogiou um seguidor. “É close que você quer? Então toma! Sereia linda”, babou uma fã da musa. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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