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Lara Silva arranca suspiros dos seguidores ao posar de biquíni minúsculo: “Saltando!”

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Lara Silva, dançarina e influenciadora digital, exibiu um clique na tarde desta terça-feira (22), em que mostra toda sua boa forma. A celebridade posou na sacada de seu apartamento com um biquíni chamativo e, claro, deixou os seguidores simplesmente enlouquecidos nas redes sociais.

Na legenda da publicação, a musa que já conta com mais de 16,5 milhões de seguidores em seu Instagram oficial, colocou um emoji de sol. Lara Silva não economizou no gingado e colecionou elogios de seus seguidores ao postar um vídeo hipnotizante em seus Stories do Instagram. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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