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Jade Picon exibe dia de treino e mostra como manter corpo perfeito: “Trincada!”

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A ex-participante do “Big Brother Brasil 22”, Jade Picon, inspirou os seguidores do Instagram em mais um dia de foco total ao compartilhar um vídeo de seus exercícios para esquentar a fria terça-feira (17).

Em uma momento de treino, a ex-BBB mostrou como faz para manter o corpo perfeito na academia, enquanto exercitava os glúteos e filmou os detalhes de sua sequência para a galera do Instagram, que elogiou aos montes o corpão escultural da musa do BBB 22.

“A mulher latina é guerreira desde o nascimento. Somos fortes e brabas e nada, nem ninguém, pode nos impedir”, escreveu a influenciadora, motivando e inspirando os fãs após seu treino do dia.

Atualmente, Jade conta com mais de 20,4 milhões de seguidores em seu perfil e muitos deixaram elogios para a musa nos comentários da publicação. “Que dia será que vou ficar braba e sarada assim? Porque por enquanto só estou braba mesmo”, brincou uma seguidora. “Meu sonho é ser sarada assim na mesma proporção que as raivas que eu passo”, disse outra, completando o comentário anterior. “Admiração total por essa mulher linda”, elogiou um terceiro. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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