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Aline Campos faz meditação na praia e exibe boa forma: ‘Shape trincado’

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No último domingo (27), Aline Campos chamou a atenção nas redes sociais ao compartilhar um novo vídeo em seu perfil do Instagram. A modelo aproveitou o domingo para ir a praia e se conectar com a natureza, e aparece nas imagens meditando.

A morena ainda usou um biquíni preto com amarração diferetona e exibiu boa forma. Ultimamente, parece que Aline definiu ainda mais seu corpão.

Com os cabelos modificados, a morena está com o shape ainda mais definido e trincado. Aline costuma compartilhar seu dia-dia nas redes sociais, interagindo com seus seguidores.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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