Fátima Bernardes celebra 5 anos de namoro com Túlio Gadêlha: “Parabéns para nós!”

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2 de novembro de 2022

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Nesta quarta-feira (02), Fátima Bernardes compartilhou um vídeo romântico parar comemorar os cinco anos de relacionamento com seu namorado Túlio Gadêlha.

“Do primeiro 2 de novembro até agora, foram 5 anos, 60 meses, 1825 dias, 43.800 horas e 2.628.000 minutos. E #cadaminutoimporta. Longe ou perto, juntos. Parabéns para nós pelos nossos 5 anos, pela forma que encontramos de não deixar esse amor se apagar. Te amo”, escreveu a jornalista na legenda da publicação.

Túlio também fez questão de comemorar a data com um vídeo em seu perfil do Instagram. “São 5 anos com ela. Deus foi bom comigo. Música: Encontro das Almas, por Renato Luciano”, disse o professor e deputado federal. Confira:

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Uma publicação compartilhada por Fátima Bernardes (@fatimabernardes)

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.