Com foto em jatinho, Ludmilla se derrete por Brunna Gonçalves em aniversário: ‘

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16 de dezembro de 2024

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Ludmilla se declarou para Brunna Gonçalves em seu aniversário. No Instagram, a cantora prestou homenagem para a esposa ao postar um álbum de fotos românticas em que aparecem juntas inclusive em frente a um jatinho particular.

“16 de dezembro segue sendo o dia da minha pessoa preferida. A pessoa com quem amo passar cada segundo, que me manda os melhores memes da internet, que me faz ter vontade de voltar correndo para casa só para assistir mais um episódio da nossa série favorita”, iniciou.

“A pessoa que fura a dieta junto comigo, que desmarca todos os compromissos para ir à praia juntas, e que agora está gerando o maior presente das nossas vidas”, começou ela, se referindo ao bebê que esperam juntas. Confira os cliques:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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12 meses atrás

5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.