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Após férias na neve, Deborah Secco renova o bronzeado no Brasil: ‘Sabadou com treino’

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A atriz Deborah Secco mal voltou da viagem de férias em Aspen, no Colorado, nos Estados Unidos, e já retomou sua rotina com o bronzeado.

A atriz, de 45 anos, que curtiu dias de descanso na neve com a filha, Maria Flor, compartilhou vídeo em seus stories do Instagram já no Rio de Janeiro, de biquíni tomando sol.

Nos cliques, a atriz surge usasndo um biquini preto, pra lá de minimalista e caprichou nas poses para as redes sociais. Confira nos cliques abaixo:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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