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Setembro Amarelo é um convite para o despertar da sensibilidade e da percepção

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Chamar a atenção para os primeiros sintomas de sofrimento envolvendo a saúde mental das pessoas. Este é o foco do Setembro Amarelo. E, nesse contexto, o lema “prevenir é melhor que remediar”, faz toda a diferença. Significa ter sensibilidade com o outro, sensibilidade para notar a necessidade de uma intervenção e ajuda. Com esse objetivo, a Secretaria Municipal de Saúde de Cuiabá, com profissionais da Atenção Básica e da Atenção Secundária, desenvolverá ações durante o mês em diversas unidades de atendimento.

A programação envolverá os Caps e UPAs de diferentes bairros da Capital. Serão rodas de conversas, orientações com a equipe de Residência Médica em Psiquiatria, panfletagem, atividade ao ar livre. No dia 30, encerrando a programação do Setembro Amarelo, a atividade será no Horto Florestal.

“O ideal seria que as pessoas que estão passando por momentos de crise buscassem ajuda, um acompanhamento com psicólogo. O apoio da família e dos amigos é sempre muito importante, mas nem sempre essas pessoas conseguem perceber, daí a necessidade de um profissional. Quem pensa em suicídio, na maioria das vezes, não busca ajuda. Por isso, cada um de nós pode fazer a diferença se despertarmos essa percepção”, explicou Darci Bezerra, coordenadora Técnica de Saúde Mental na Atenção Secundária da Secretaria Municipal de Saúde.

A orientação é de que não seja menosprezado qualquer sintoma em relação à saúde mental. O atendimento e acompanhamentos, conforme a gravidade da situação, podem ser realizados por meio dos Caps em Cuiabá, Unidades Básicas de Saúde (UBS), Policlínicas, Centro de Especialidades Médicas (CEM).

O CAPS é um serviço aberto e comunitário do SUS, dispõe de cuidados especializados para pessoas que sofrem com transtornos mentais graves e persistentes. O trabalho de acolhimento nesses locais acontece de segunda-feira à quinta-feira, sem necessidade de agendamento.

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O atendimento é realizado por equipe multidisciplinar que irá acompanhar o paciente durante a crise até que seu quadro se estabilize, ofertando grupos terapêuticos, atendimento individual, busca ativa, apoio e orientação familiar.

O CAPS é um serviço transitório (temporário) que trata especialmente dos casos graves de transtorno mental. Após o tratamento, quando o paciente se mostra estabilizado, o mesmo é encaminhado para as unidades básicas de saúde de sua abrangência para então ser regulado para o serviço ambulatorial de psiquiatria. 

Também está disponível na Unidade de Práticas Integrativas e Complementares (URPICS), no Horto Florestal, em Cuiabá, atendimento em auriculoterapia, yoga, reiki, florais, microfisioterapia, Body Talk e roda de terapia integrada.

Portanto, ao notar qualquer sinal de sofrimento mental como alterações graves no sono ou no apetite, medo ou desconfiança dos outros, mudanças grandes e rápidas nos sentimentos (alegria/tristeza) ou nos níveis de energia (animado/agitado/acelerado/desanimado), ansiedade, entre outros, busque ajuda.

“Sabemos que cuidar da saúde mental é uma ação a ser realizada de Janeiro a Janeiro, porém o mês Setembro Amarelo é um mês estratégico e que alerta toda a população sobre a importância do cuidado com sua saúde mental”, destacou Sandra Pinto de Moraes,  Responsável Técnica de Saúde Mental da Atenção Básica.

A proposta é que as equipes de estratégia de saúde da família ESF/UBS, desenvolvam suas ações de educação em saúde, orientando a população sobre sinais de alerta de comportamento suicida, realizando palestra, blitz educativa, orientações nas salas de espera, caminhadas,  entre outras ações.

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Programação

12/09 – Palestra “Vamos falar de Ansiedade?”, na USF Dr. Fábio I e II, com a colaboração de estudantes de enfermagem da UFMT.

14/09 –Roda de Conversa na sala de espera da UPA Verdão, com profissionais do CapsII .

16/09 –– Atividade conjunta com comunidade usuária/SUS e servidores– Trilha na URPICS: Ação conjunta dos serviços junto à comunidade da região norte.  Ação do CAPS I CPA IV/Atenção Básica/CTSM/Unidade de Práticas Integrativas e Complementares (URPICS).

 19/09 – Orientações e prevenção na “Campanha do Setembro Amarelo” com a equipe de Residência Médica em Psiquiatria na sede da SMS, aos servidores da sede, promovida pela Atenção Básica, Atenção Secundária e SESMT.

21/09 – Participação, a convite da Secretaria de Estado de Segurança Pública,  no evento sobre a temática “Conscientização e cuidando da saúde mental, bem como a prevenção ao suicídio”, promovido aos servidores da SESP.

22/09 – Panfletagem na Praça 08 de Abril (em frente ao Chopão), com o Caps II AD ADOLESCER.

23/09 – Matriciamento e panfletagem nas Unidades Básicas de Saúde no território – região norte, voltados aos profissionais da Rede de Atenção à Saúde. Uma iniciativa do  Caps I, do CPA IV.

28/09 – Encontro de promoção da vida e prevenção do suicídio na USF Areão, com orientações, auriculterapia e chá com bolo solidário. Equipe local e acadêmicos de Medicina da UFMT.

 28/09 –Piquenique no Parque das Águas e atividades ao ar livre, com o Caps II.

30/09 – Ação ampliada com as equipes da CTSM/URPICS/ATENÇÃO SECUNDÁRIA/ATENÇÃO BÁSICA no Horto Florestal

Fonte: Prefeitura de Cuiabá MT

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Aikido conquista espaço em Cuiabá e atrai praticantes em busca de equilíbrio e disciplina

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O Aikido, tradicional arte marcial japonesa criada pelo mestre Morihei Ueshiba, vem conquistando cada vez mais espaço em Cuiabá. Conhecida por unir técnicas de defesa pessoal com princípios de equilíbrio emocional, disciplina e harmonia, a modalidade tem atraído pessoas de diferentes idades em busca de qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.

Diferente de outras artes marciais, o Aikido não possui competições. A prática é baseada em movimentos circulares, imobilizações e projeções que utilizam a força do próprio adversário para neutralizar ataques, priorizando o controle da situação sem violência excessiva.

Além do aspecto físico, o Aikido também trabalha concentração, autocontrole, respeito e serenidade. A filosofia da modalidade prega a resolução pacífica dos conflitos e o fortalecimento da mente, tornando a prática uma alternativa para quem busca não apenas atividade física, mas também bem-estar emocional.

Em Cuiabá, o crescimento da modalidade pode ser visto através de espaços especializados que mantêm viva a tradição da arte marcial japonesa. Entre eles está o Doshi Aikido Dojo, que utiliza as redes sociais para divulgar treinamentos, apresentações e o dia a dia dos praticantes da arte marcial na capital.

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O dojo reúne alunos iniciantes e experientes, mostrando que o Aikido pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condicionamento físico. A modalidade também tem sido procurada por pais interessados em atividades que incentivem disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal entre crianças e adolescentes.

Com o aumento do interesse pelas artes marciais orientais em Mato Grosso, o Aikido se consolida como uma prática que vai além do combate, levando filosofia, equilíbrio e cultura japonesa para o cotidiano dos cuiabanos.

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