CUIABÁ
Defesa Civil de Cuiabá reforça orientação a população sobre cuidados no período chuvoso
CUIABÁ
Com a aproximação do período de chuvas a Defesa Civil de Cuiabá mantém o monitoramento junto ao Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) a fim orientar a população sobre alguns cuidados que devem ser tomados nessa época. Tradicionalmente as chuvas se intensificam em dezembro, seguindo até o mês de março, entretanto, com as primeiras precipitações previstas para a Baixada Cuiabana a população deve ficar atenta.
O diretor da Defesa Civil, José Pedro Zanetti explicou que os cuidados devem ser redobrados principalmente em áreas com risco de alagamentos e deslizamento e, em caso de perigo, a população deve acionar o socorro e procurar abrigo seguro. “É importante que diante de uma situação de iminente perigo as pessoas mantenham a calma, procurem locais seguros e acionem os órgãos competentes evitando se locomover em meio a enxurradas, tomando cuidado para não se abrigar ou estacionar debaixo de árvores. Deve-se também evitar o uso de equipamentos elétricos caso de eles estejam molhados ou em locais úmidos, por causa das descargas elétricas. Esses são alguns cuidados que protegem a vida diante de uma tempestade”, explicou o diretor.
O diretor lembra que as orientações tem como objetivo resguardar vidas, mas a população precisa estar consciente e evitar práticas danosas como o descarte incorreto do lixo, que causa grandes danos, durante e depois das chuvas pois esse lixo acaba indo para a rede de esgoto, provocando o entupimento dos bueiros, assoreamento ou enchimento da rede fluvial. “Cada um precisa fazer sua parte para que o meio ambiente e a vida sejam preservados”, salientou Zanetti.
Para atender a população, a Defesa Civil mantém o telefone 3623 9633 e o Whatsapp 99310 8810. Em caso de emergência, as pessoas devem acionar o Corpo de Bombeiros, pelo 193. A população pode também se cadastrar junto a Defesa Civil para receber em seu celular os alertas referentes a área onde mora, é só enviar uma mensagem de texto contendo o CEP da rua de seu imóvel para o número 40199.
Confira as recomendações da Defesa Civil de Cuiabá:
1.CHUVAS
– Verifique as condições do telhado e das calhas, se não há telhas quebradas ou fora do lugar, se as calhas não estão entupidas por folhas;
– Verifique se na rua onde mora há bocas de lobo próximo a sua casa, e se estas então limpas e desobstruídas;
– Verifique e limpe ralos e drenos, desobstruindo as saídas de água do quintal;
– Se estiver na rua, abrigue-se em alguma edificação (lojas, bares, lanchonetes), se estiver de carro, evite passar por trechos alagados;
– Não deixar crianças brincar na enxurrada;
2. RAIOS, TROVOADAS OU TEMPESTADES
– Abrigue-se em uma casa ou edificação;
– Entre em um carro com capota de metal e permaneça dentro. Os pneus do carro funcionam como isolantes;
– Evite lugares descampados (praias, campos de futebol, etc.). Os raios normalmente “procuram” pontos mais altos e, nesses lugares, sua cabeça pode ser o alvo, permaneça agachado; não se deite no solo pois a terra úmida é condutora de eletricidade;
– Se estiver dentro da água, saia. Não permaneça na praia ou rios. Nas tempestades, evite banhos de rios ou piscinas;
– Na região de Chapada dos Guimarães, evite ficar nos locais de banho dos rios, esta região é muito sujeita a ocorrência de trombas d’água quando chove forte, o nível dos rios e córregos sobe muito e muito rapidamente;
– Não utilize o celular ou qualquer aparelho de rádio comunicação durante uma tempestade;
– Fique longe de torneiras e canos, pois quaisquer desses objetos podem conduzir eletricidade;
– Não use o telefone, exceto em caso de emergência;
– Não use trator, motocicleta, bicicleta ou qualquer outro veículo de metal de tamanho reduzido;
– Não utilize eletrodomésticos como ferros de passar roupas, porque o raio pode seguir o fio. Fique longe da TV, se optar por mantê-la ligada;
– Evite abrigos isolados (Ex. Quiosques);
– Evite árvores isoladas. Devemos ficar longe das árvores e postes porque são altos, têm pontas e acabam atraindo raios;
– Não se coloque em posição mais elevada que os outros objetos a sua volta;
– Evite o topo de uma montanha;
– Não permaneça em canoas e barcos.
– Não transporte qualquer coisa de metal e não permaneça junto de objetos metálicos
Fonte: Prefeitura de Cuiabá MT
CUIABÁ
Aikido conquista espaço em Cuiabá e atrai praticantes em busca de equilíbrio e disciplina
O Aikido, tradicional arte marcial japonesa criada pelo mestre Morihei Ueshiba, vem conquistando cada vez mais espaço em Cuiabá. Conhecida por unir técnicas de defesa pessoal com princípios de equilíbrio emocional, disciplina e harmonia, a modalidade tem atraído pessoas de diferentes idades em busca de qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.
Diferente de outras artes marciais, o Aikido não possui competições. A prática é baseada em movimentos circulares, imobilizações e projeções que utilizam a força do próprio adversário para neutralizar ataques, priorizando o controle da situação sem violência excessiva.
Além do aspecto físico, o Aikido também trabalha concentração, autocontrole, respeito e serenidade. A filosofia da modalidade prega a resolução pacífica dos conflitos e o fortalecimento da mente, tornando a prática uma alternativa para quem busca não apenas atividade física, mas também bem-estar emocional.
Em Cuiabá, o crescimento da modalidade pode ser visto através de espaços especializados que mantêm viva a tradição da arte marcial japonesa. Entre eles está o Doshi Aikido Dojo, que utiliza as redes sociais para divulgar treinamentos, apresentações e o dia a dia dos praticantes da arte marcial na capital.
O dojo reúne alunos iniciantes e experientes, mostrando que o Aikido pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condicionamento físico. A modalidade também tem sido procurada por pais interessados em atividades que incentivem disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal entre crianças e adolescentes.
Com o aumento do interesse pelas artes marciais orientais em Mato Grosso, o Aikido se consolida como uma prática que vai além do combate, levando filosofia, equilíbrio e cultura japonesa para o cotidiano dos cuiabanos.
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