O inverno nem acabou e Rondonópolis já registra altas temperaturas e o pior, tem registrado taxas de umidade do ar muito baixas. Esse conjunto de condições climáticas traz riscos à saúde se a população não tiver o devido cuidado nesses períodos.

Por isso, a Defesa Civil de Mato Grosso emitiu uma espécie de cartilha para orientar a população sobre os perigos que podem ser causados pelas altas temperaturas e também recomendações para não afetar a saúde.

Crianças, idosos e pessoas com condições crônicas que requerem medicação diária são os públicos que devem ter maior atenção nesse períodos, pois têm maior risco de sofrer complicações ou morte durante uma onda de calor.

Segundo a Defesa Civil, deve-se evitar a exposição ao sol durante os horários de maior calor; não deixar crianças ou pessoas idosas sem vigilância em veículos estacionados; evitar a prática de atividades intensas  ao ar livre; beber água a cada 2 horas; tomar banhos frios; usar roupas leves; consumir alimentos leves, como frutas e verduras, dentre outras recomendações.

A exposição ao calor extremo, pode causar sintomas graves, quando a temperatura corporal ultrapassa os 40º C fazendo com que o mecanismo de transpiração falhe e o corpo não consiga se resfriar.

Com o aumento rápido da temperatura corporal, a pessoa acaba perdendo muita água, sais e nutrientes importantes para a  manutenção do equilíbrio do organismo.

É importante estar sempre informado por fontes de órgãos oficiais, como a Defesa Civil, estado e municípios e seguir rigorosamente as instruções de autoproteção para situações emergenciais envolvendo onda de calor.