Grazi Massafera aproveita domingão para relaxar e brincar com afilha: ‘Piscina e vôlei’

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24 de março de 2025

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Grazi Massafera, de 42 anos, passou um domingo (23), tranquilo em casa e, nas redes sociais, compartilhou alguns registros mostrando como aproveitou seu dia de descanso.

Primeiro, a atriz colocou seu biquíni e renovou o bronzeado. Depois, jogou vôlei com a filha que tem com Cauã Reymond, Sofia, de 12 ans, e uma amiguinha da menina. Ela também se exercitou, tomou seu cafezinho e ficou largada no sofá.

Entre um clique e outro, Grazi também publicou a seguinte reflexão: “Uma mulher sem um homem é como um peixe sem uma bicicleta”. A atriz não assume um relacionamento desde o fim do seu namoro com o modelo Marlon Teixeira, no início do ano passado.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.