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Gkay impressiona com antes e depois de cirurgias e procedimentos: ‘Jennifer Lopez’

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Gkay, de 32 anos, surpreendeu seus seguidores ao exibir em suas redes sociais o antes e depois de suas cirurgias e procedimentos faciais. “Primeiro você começa, depois de cirurgia e procedimentos você melhora”, brincou, entrando na trend que resgata fotos antigas para exibir transformações ao longo dos anos.

Os seguidores da famosa, também se divertiram com a brincadeira. “Tá a cara de Jennifer Lopez”, escreveu Luciana Gimenez. “Foi o mais sincero até aqui”, brincaram.

E os comentários não pararam por ai. “Nada como um bom rica vírus, né?”, comentaram. “Uma nova Gessica”, escreveram. “Podem questionar meus métodos mas nunca meus resultados, gata”, escreveu mais um. Confira: 

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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