CUIABÁ
Projeto oferece apoio emocional e mental aos profissionais da Saúde
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O projeto “Despertar: Primeiros Socorros Para a Mente”, desenvolvido pela prefeitura de Cuiabá e Empresa Cuiabana de Saúde Pública – ECSP, oferece apoio emocional e mental para os profissionais da área da saúde, que atuam no Hospital Municipal de Cuiabá e Pronto Socorro “Dr. Leony Palma de Carvalho”- HMC e Hospital Municipal São Benedito – HMSB.
Criado no ano de 2020, o projeto cumpre a ideia de humanizar o ambiente de trabalho, prioridade da gestão Emanuel Pinheiro. Dos colaboradores atendidos 39% são por situação de depressão, 37 % com transtorno de pânico, 15% com síndrome de burnout e 9% com outras doenças mentais e emocionais. Ao todo já foram realizados 1.880 atendimentos.
“Nosso intuito é promover a saúde emocional e mental de todos os colaboradores da ECSP. O projeto identifica através de ações preventivas, com todos os colaboradores, aqueles que necessitam de um acompanhamento psicológico ou psiquiátrico. Também visa promover a coordenação de grupos terapêuticos para auxílio ao tratamento, contribuindo para a busca de qualidade de vida dos colaboradores e, conseqüentemente, trazendo benefícios aos pacientes assistidos nas unidades hospitalares, com a diminuição do índice de absenteísmo causado por motivo de doenças emocionais e mentais”, informa o diretor geral da ECSP, Paulo Rós.
Segundo o prefeito Emanuel Pinheiro, o projeto é de grande importância, pois demonstra aos colaboradores que eles não estão sós. “A administração municipal se preocupa com todos, e está se prontificando a dar todo suporte necessário, alinhado com o conceito de humanização da minha gestão. Queremos cuidar do colaborador, valorizar enquanto profissional e, também, a saúde emocional de cada um, afinal, são vidas extremamente importantes”, destaca.
A equipe que cuida da Gestão das Emoções dos Colaboradores, conta com três psicólogas Jucélia Rocha, Adrielly Viegas,Vanessa Schorro Calháo e a psiquiatra Olicelia Ataíde. Elas explicam que foi elaborado um questionário virtual para analisar o estado emocional e mental dos servidores, como forma de triagem, pois o projeto consiste não apenas no tratamento, mas também em um trabalho preventivo para não adoecerem emocionalmente e mentalmente. “Realizamos palestras, roda de conversa com todos os setores, e buscamos conscientizar os colaboradores a procurar o nosso serviço. Muitos têm receio de buscar ajuda, por questões adversas. Nossa intenção é acolher e oferecer o suporte necessário”, ressaltam.
A psicóloga Vanessa Schorro, que faz parte da equipe, destaca que a situação de pandemia agravou a saúde mental e emocional dos profissionais da saúde, com o aumento de pensamentos suicidas, situação de depressão, ansiedade, síndrome do pânico e outras. “Muitos profissionais possuem dificuldades para compreender suas emoções, ocasionando desgaste físico e principalmente mental. E, infelizmente procuram ajuda no ápice do sofrimento, mas com a prevenção e o tratamento adequado, conseguimos grandes avanços, como a redução do número de afastamento por doenças emocionais e mentais e melhor produtividade no trabalho”, explica.
Segundo ela, os profissionais bem sucedidos não são, necessariamente, aqueles que detêm maior Inteligência Intelectual (QI) e sim aqueles que apresentam melhor gerenciamento de suas emoções, ou seja, possuem um maior nível de Inteligência Emocional (QE). “As doenças mentais e emocionais antes eram vistas como fraqueza, hoje já é dada a sua devida importância. É muito gratificante o êxito com o projeto, que tanto tem ajudado as pessoas a terem a mente sadia”, completa.
Uma pesquisa realizada pela International Stress Management Association Brasil – Isma-BR, mostra que a cada 10 trabalhadores, 90% sofrem com algum tipo de ansiedade e quase 50% têm algum grau de depressão. Os transtornos mentais e comportamentais são a terceira maior causa de afastamentos nas empresas, segundo mostra um estudo feito pela Secretaria de Previdência do Ministério da Fazenda.
Doenças emocionais mais freqüentes. Saiba como identificar.
O que diferencia uma doença da outra é o tempo e a intensidade do sintoma.
Depressão– Perda de prazer; Irritabilidade;Distúrbio do sono; Cansaço; Falta de vontade de fazer coisas ou esforço extra para fazer as coisas; Choro fácil ou apatia; Falta de memória e de concentração.
Transtorno de Ansiedade- Preocupação Excessiva; Dificuldades para dormir; Dores musculares; Irritabilidade; Problemas de concentração; Sensação constante de que algo ruim vai acontecer.
Síndrome do pânico- Dor ou desconforto no tórax; Uma sensação de engasgo; Vertigens, instabilidade postural ou desmaios; Medo de morrer; Medo de enlouquecer ou de perder o controle; Sensações de irrealidade, estranhamento ou distanciamento do meio em que vive; Agitação ou arrepios; Náuseas, dores gástricas ou diarréia; Sensação de dormência ou formigamento; Palpitações ou freqüência cardíaca acelerada; Falta de ar ou sensação de asfixia; Sudorese; Tremores ou espasmos.
Burnout – Cansaço excessivo físico e mental; Dor de cabeça freqüente; Alterações no apetite; Insônia; Dificuldades de concentração; Alteração nos batimentos cardíacos.
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Aikido conquista espaço em Cuiabá e atrai praticantes em busca de equilíbrio e disciplina
O Aikido, tradicional arte marcial japonesa criada pelo mestre Morihei Ueshiba, vem conquistando cada vez mais espaço em Cuiabá. Conhecida por unir técnicas de defesa pessoal com princípios de equilíbrio emocional, disciplina e harmonia, a modalidade tem atraído pessoas de diferentes idades em busca de qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.
Diferente de outras artes marciais, o Aikido não possui competições. A prática é baseada em movimentos circulares, imobilizações e projeções que utilizam a força do próprio adversário para neutralizar ataques, priorizando o controle da situação sem violência excessiva.
Além do aspecto físico, o Aikido também trabalha concentração, autocontrole, respeito e serenidade. A filosofia da modalidade prega a resolução pacífica dos conflitos e o fortalecimento da mente, tornando a prática uma alternativa para quem busca não apenas atividade física, mas também bem-estar emocional.
Em Cuiabá, o crescimento da modalidade pode ser visto através de espaços especializados que mantêm viva a tradição da arte marcial japonesa. Entre eles está o Doshi Aikido Dojo, que utiliza as redes sociais para divulgar treinamentos, apresentações e o dia a dia dos praticantes da arte marcial na capital.
O dojo reúne alunos iniciantes e experientes, mostrando que o Aikido pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condicionamento físico. A modalidade também tem sido procurada por pais interessados em atividades que incentivem disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal entre crianças e adolescentes.
Com o aumento do interesse pelas artes marciais orientais em Mato Grosso, o Aikido se consolida como uma prática que vai além do combate, levando filosofia, equilíbrio e cultura japonesa para o cotidiano dos cuiabanos.
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