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Vocalista da Banda Magníficos quarto do primeiro filho: ‘Conexão delicada’

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A cantora Samara Souto, vocalista da Banda Magníficos, está grávida do primeiro filho e abriu a porta do quarto de Miguel, mara mostrar como ficou o ambiente após a decoração encantadora.

O menino nasceu no último dia 10 de março. Para decorar o cantinho do bebê, que é fruto de sua relação com o empresário Dollares Alves, ela escolheu o tema safári.

O projeto, assinado pela arquiteta Carol Castilho, foi pensado para criar um ambiente clean, elegante, funcional e, claro, repleto de charme. Segundo a profissional, o tema safári, em tons terrosos, foi escolhido pelos pais para trazer aconchego e uma conexão delicada com a natureza. Confira como ficou:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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