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Viviane Araújo celebra primeiro ano do filho Joaquim: ‘Foi tão sonhado, tão desejado’

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A atriz Viviane Araújo encantou os fãs ao mostrar o festão que fez para seu bebê. O pequeno Joaquim completou um aninho de vida. O menino é fruto do relacionamento da famosa com o empresário Guilherme Militão. Ele é o primogênito e, por enquanto, único herdeiro do casal.

Para celebrar o dia especial, o aniversariante ganhou um bolo e muitas declarações cheias de carinho. O neném ficou mais velho nesta quarta-feira (06). Após as comemorações com os papais, hoje foi dia de festa para o trio!

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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