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Virginia Fonseca curte passeio marítimo em Angra dos Reis com a família: ‘Meus amores’

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Virginia Fonseca, de 25 anos, exibiu cliques com a família nesta segunda-feira (10), enquanto curtia um dia cheio de aventuras0.

A apresentadora mostrou momentos de afeto com as filhas mais velhas, Maria Flor, de 2 anos, e Maria Alice Fonseca, de 3, e compartilhou um clique beijando o marido, Zé Felipe, durante um passeio marítimo em Angra dos Reis, no Rio.

A apresentadora posou no mar acopanhada das pequenas, e exibiu o abdômen trincado em fotos com o filho de Leonardo. “Segundou com meus amores! Amanhã voltamos as gravações do Sabadou, se Deus quiser”, afirmou ela na legenda do post, feito em seu perfil no Instagram.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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