Thaynara OG aposta em transformação radical e seguidores aprovam: ‘PERFEIÇÃO’

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21 de março de 2024

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Nesta quarta-feira (20), Thaynara OG celebrou seu aniversário de 32 anos com uma transformação radical no visual. A influenciadora usou as redes sociais para mostrar que abandonou o cabelão e cortou uma boa parte das suas madeixas.

Através dos stories do Instagram, ela publicou uma foto da mecha de cabelo que cortou e escreveu: “Meu aniversário. Novo ciclo. Novo visual”.

Pelo que parece, não foi só a morena que aprovou o resultado, não. “Ameeeeeiiiiii”, comentou nada mais nada menos que, Naiara Azevedo. “MEU DEUS QUE DEUSAAAAA”, comentou mais uma. “MEU DEUS QUE PERFEIÇÃO”, declarou outra. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

Por

infocoweb

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.