Simony faz homenagem a Gugu Liberato em dia que ele faria 66 anos: ‘Merece respeito’

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11 de abril de 2025

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A cantora Simony usou seu Instagram para fazer uma homenagem a Gugu Liberato, que morreu em 2019 e completaria 66 anos nesta quinta-feira (10), se estivesse vivo.

Ela publicou uma foto de seu filho mais velho, Ryan, hoje com 23 anos, quando era bebê no colo do apresentador, que era seu padrinho.

“Gugu, meu eterno compadre, o maior presente pra você de aniversário é saber que tudo aqui está em paz, como você sempre quis. Você merece respeito, porque foi isso que sempre plantou. Te amo. Te desejo luz e paz. Saudades”, escreveu ela.

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Uma publicação compartilhada por Simony (@simonycantora)

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.