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Sem sutiã, Juliana Paes mostra demais em ensaio: “Eu soube que vocês gostam!”

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A atriz global Juliana Paes, mostrou em um ensaio fotográfico que está com tudo em cima! A musa exibiu toda a sua boa forma na tarde desta segunda-feira (29), e, deixou a galera babando nas redes sociais.

“Como começou a semana de vocês? Me contem!!!! Por aqui segundou com aquele all white que eu soube que vocês gostam…”, escreveu ela, na legenda da publicação. No clique, Juliana Paes surge com uma camisa branca e sem nada por baixo e, minutos depois, a celebridade agachou e exibiu o seu shape chamativo.

“Você é tudo pra mim, promete que não esquece?”, questionou um fã apaixonado no campo de comentários. “Segundou de azul da Elsa do Frozen pq ela não sai de sampa!”, brincou mais um, citando o frio que está fazendo em São Paulo.

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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