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Sem calcinha, ex-BBB Flayslane dança provocante para fãs: “Vamos de arrocha”

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A ex-BBB Flayslane atraiu olhares e deixou os fãs enloquecidos nesta quarta-feira (09), após publicar um vídeo que deu o que falar em seu perfil do Instagram.

A cantora aproveitou a semana para mostrar sua animação e não deixou de botar o corpão pra jogo durante a dancinha, mostrando todo seu gingado ousado em um look nada básico. Ao som de um arrocha, a morena elevou o clima e deixou os seguidores apaixonados.

“Arrocha! Ainda dá tempo de dançar malvadão bregadeira?”, brincou na legenda da publicação. Atualmente, Flay conta com mais de 7,2 milhões de seguidores no Instagram.

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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