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Isa Scherer refaz cliques digno de poster com gêmeos e o marido: ‘The Pequenos’

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Isa Scherer decidiu fazer fotos no quintal de sua casa para mostrar como anda sua vida desde que casou com Rodrigo Calazans.

A chefe de cozinha e o marido recriaram o cenário de duas imagens já registradas anteriormente, a primeira antes de serem pais, a segunda com os gêmeos Bento e Mel recém-nascidos.

O resultado atual ficou digno de poster e Isa também achou, já que legendou a imagem como um título de reality show: ” The Pequenos”. Abaixo confira a sequência postada pela também modelo:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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