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Sasha Meneghel curte dia de praia com o marido, João Lucas: ‘Memórias em filme’

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Sasha Meneghel, de 26 anos, surgiu de biquíni em álbum de fotos na praia com o marido, o cantor João Lucas, de 25 anos. Os registros foram publicados pela modelo e estilista em seu Instagram, na noite de domingo (9). “Memórias em filme”, escreveu Sasha, que estava com um biquíni preto decotado e cavado.

“Pelas lentes dela: Sasha Meneghel”, postou João ao divulgar os cliques em seu perfil. Nos registros, ele aparece sem camiseta, em dia de praia e piscina.

Já Sasha aparece correndo e no melhor estilo Bond girl, exibindo sua silhueta enquanto saía do mar. “Gostando dessa nova fase de postarem mais o dia a dia.”, declarou uma seguidora. “Linda como sempre!!”, disse outra. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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