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Sarah Andrade exibe dia de sol encantador para fãs na web: “Modo verão está ativado”

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Sarah Andrade, ex- participante do BBB21, deixou os seguidores das redes sociais completamente apaixonados ao publicar uma nova selfie nesta quinta-feira (17), mostrando o início de suas férias de verão.

A famosa, que ficou conhecida na edição como a espiã, surgiu posando na praia de Porto de Galinhas, em Pernambuco, onde caprichou no look praiano e ainda deu um show de boa forma exibindo seu shape natural no clique de tirar o fôlego durante um banho de sol para renovar o bronzeado para o fim de semana.

“Modo verão está ativado”, celebrou a loira na legenda do clique. Atualmente, em seu Instagram, Sarah já acumula mais de 8,4 milhões de seguidores.

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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