Renata Fan foca em treino pesado: “Que venha a Stock Car e os jogos da Série A!”

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11 de abril de 2022

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A apresentadora e jornalista Renata Fan, fez um compromisso consigo mesma para o ano todo: sempre focar cada vez mais em seus treinos e não deixar a bola cair. Dito e feito, conforme a própria celebridade provou em seu Instagram na manhã do último domingo (11).

“Ótimo Domingo a todos por aqui! Já treinei! Foto 1 – Começo das atividades. Foto 2 – O Final. Extenuada! Rosto colorado. Que venha a Stock Car e os jogos da Série A!”, brincou a loira na legenda da publicação. A musa ainda apostou em um top preto, fones de ouvido e calça legging, para ter ainda mais flexibilidade.

“Mulher linda e simpática não é especial. É edição limitada”, elogiou um fã no campo de comentários. “Determinada, inteligente e linda”, apontou mais uma. “Você realmente sabe ser linda, né?”, disparou uma terceira.

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Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

Por

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.