Rafa Kalimann exibe selfie arrasadora e reflete: “Deixe a liberdade ser a sua meta!”

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5 de outubro de 2022

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A apresentadora do ‘Rede BBB’ e influenciadora digital Rafa Kalimann, deixou os fãs simplesmente apaixonados na tarde desta quarta-feira (05). A celebridade tirou uma selfie em que aparece exibindo toda a sua beleza.

“faça o que for certo para você. E continue a fazer. Volte-se para a luz. Siga em frente mesmo quando for difícil.
especialmente quando for difícil. Não deixe a dúvida detê-lo. Confie no processo quando o ânimo lhe faltar. Deixe o crescimento ser a sua missão. Deixe a cura ser a sua recompensa. Deixe a liberdade ser a sua meta”, escreveu ela, na legenda da publicação.

“É lindo acompanhar a sua evolução como profissional todos esses anos”, apontou uma fã no campo de comentários. “Que linda essa mulher! José Loreto é o cara mais sortudo do mundo”, brincou mais um. Confira:

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Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

Por

infocoweb

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.