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Rafa Kalimann e Nattan curtem jantar romântico à luz de velas: ‘Em Paris’

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O cantor Nattan, de 26 anos, compartilhou alguns cliques especiais ao lado da namorada Rafa Kalimann, de 31, durante um jantar romântico à luz de velas em Paris, na França.

“Eu tenho medo! Nattan 2.0 turbo voltou hoje por um breve momento. Aguardem novos capítulos”, escreveu o cantor na legenda da publicação.

O casal embarcou para a França após curtir o Carnaval no Rio de Janeiro. Durante os dias de folia, Rafa Kalimann chamou atenção ao comparecer ao Desfile das Campeãs com um body cavado com a parte de cima feita de um tecido transparente, sem sutiã. Confira os cliques românticos do casal:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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