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Rafa Kalimann aposta em biquíni ousado em dia de sol e encanta fãs: “Fio atolado!”

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A apresentadora Rafa Kalimann chamou atenção durante a tarde desta terça-feira (15), da qual usou seu tempo livre para renovar o bronzeado, não deixando de exibir o momento de relaxamento com os seguidores do Instagram.

No clique publicado em sua rede social, a ex-BBB aparece posando de biquíni e dando um show de sensualidade e boa forma para os mais de 22 milhões de seguidores. A apresentadora do programa ‘Rede BBB’ deu o que falar ao escolher um modelito laranjado para curtir o dia de sol, deixando os fãs apaixonados com o clique ousado mostrando toda sua “abundância” nas redes sociais. Confira:

Uma publicação compartilhada por Rafa Kalimann

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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