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Paolla Oliveira arrasa em ensaio com a bateria da Grande Rio na Sapucaí: ‘Perfeita’

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A atriz Paolla Oliveira, de 42 anos, acordou cedo nesta quinta-feira (13), para trabalhar em uma campanha gravada na orla do Rio de Janeiro e já está de volta ao batente.

A rainha de bateria da Grande Rio acompanhou seus músicos no ensaio que eles fizeram nesta noite na Marquês de Sapucaí.

A atriz, compartilhou com os fãs no Instagram, vários cliques encantadores e arrancou suspiros e elogios da galera, na web. “Uma grande gostosa”, disse um seguidor. “Perfeita essa rainha 👏👏 lindeza”, disse outra. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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