Helen Ganzarolli exibe rotina fitness e mostra corpão em forma: “Bora pra cima”

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19 de janeiro de 2023

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Helen Ganzarolli, conhecida por sua beleza natural e olhos claros, começou a quarta-feira (18), treinando bastante e esquentou o clima no Instagram ao publicar todos os detalhes de sua rotina fitness com os seguidores, como sempre costuma fazer. A musa do SBT inspirou a galera e deu o que falar!

Com uma sequência de exercícios pesados, a apresentadora impressionou mostrando sua força na musculação e não deixou de chamar atenção dos fãs ao ostentar seu corpão escultural com um look fitness basiquinho, mas que evidenciou ainda mais as curvas da morena na ocasião. “Bora pra cima”, disse Helen na legenda, incentivando os fãs.

“Ela é a verdadeira Mulher Maravilhosa brasileira, muito linda”, disse uma seguidora, comparando a musa com a super-heroína. “Cansei só de assistir aqui”, brincou outro internauta. “Essa mulher é a realização de um sonho”, disparou um fã da morena. Confira:

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Uma publicação compartilhada por Helen Ganzarolli (@helenganzarolli)

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

Por

infocoweb

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.