Gracyanne Barbosa revela em entrevista, que come até 1.200 ovos por mês: ‘Escolha’

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18 de setembro de 2023

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Engana-se quem acha que manter o corpo escultural de Gracyanne Barbosa exige, apenas, um treino pesado na academia. A musa fitness também é adepta de uma dieta rigorosa, que inclui o consumo de até 1.200 ovos por mês.

“Eu amo de verdade e até sinto falta quando não tem em alguma alimentação, são oito ovos por refeição”, afirmou Gracyanne, em entrevista à revista Glamour. A modelo ainda disse que segue o cardápio à risca e que evita ao máximo comer besteiras. “Eu amava pizza, foi uma das coisas que senti bastante falta no começo, até que comecei a fazer fit e quando percebi já nem sentia mais falta, tudo é questão de adaptação”

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

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infocoweb

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.