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Gracyanne Barbosa exibe comemoração em pole dance: “paixão que vai na alma!”

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A musa fitness Gracyanne Barbosa, impressionou os internautas nesta sexta-feira (29), ao celebrar o Dia da Dança com uma performance encantadora no pole dance.

Na ocasião, a musa, como sempre, caprichou no look minimalista enquanto mostrava sua leveza ao deslizar pelo pole, sem deixar de mostrar toda sua paixão pela dança, porém, o look nude da morena deixou a galera do Instagram ainda mais apaixonada pela performance que rendeu elogios.

“A dança e suas vertentes, sua maneira mágica de chegar e transformar a vida das pessoas. ‘Não é o ritmo nem os passos que fazem a dança, mas a paixão que vai na alma de quem dança.’ Obrigada @robertamartinsa por dançar e ensinar com tanto amor”, escreveu a ex-dançarina do grupo Tchakabum na legenda. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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