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Geisy Arruda molha decote e deixa parte do volume à mostra na piscina: “Foi desejada!”

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Se você realmente achou que Geisy Arruda não iria chamar a atenção de seus fãs na tarde ensolarada desta terça-feira (08), achou bem errado. A influenciadora atendeu o pedido de um fã e compartilhou um clique em que surge na piscina exibindo toda a sua boa forma com um biquíni chamativo. e decotado

“Aproveitando um pouquinho”, disse no stories anterior ao publicado abaixo. Atualmente, a influenciadora, modelo e escritora já ultrapassou a marca de 4,1 milhões de seguidores em seu Instagram. Confira:

Foto: Reprodução/Instagram

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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