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Gabi Martins da empinada na beira da piscina e enlouquece seguidores: Sarada!”

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Curtindo o verão no Rio de Janeiro, Gabi Martins aproveitou as altas temperaturas para renovar seu bronzeado neste sábado (26), enquanto aproveitou para atualizar os cliques para os fãs do Instagram.

Solteira, a cantora surgiu posando na beira da piscina de um luxuoso hotel e, claro, impressionou os internautas com seu corpo sarado e toda sua boa forma. Vale lembrar que a ex-BBB é a nova rainha de bateria da escola Unidos de Vila Isabel no carnaval deste ano.

Oi Rio! Hoje tem ensaio com minha @unidosdevilaisabel”, celebrou a loira na legenda da publicação, deixando os fãs apaixonados com os registros. Confira: 

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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