Erika Schneider curte praia em Alagoas, onde passará o Réveillon: ‘Belíssima’

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30 de dezembro de 2024

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Em São Miguel dos Milagres, em Alagoas, para passar o fim do ano, a influenciadora e ex-Fazenda Erika Schneider , de 33 anos, aproveitou o domingo (29), para curtir a praia.

Usando um look praiano, um biquíni e saída de praia marrons, ela posou para fotos e exibiu seu corpão escultural, e claro, caprichou nas poses.

“A energia de quem sabe que o melhor ainda está por vir”, escreveu a musa da Mocidade Independente no Instagram. Logo a publicação ficou repleta de elogios. “Belíssima”, disse uma seguidora. “Gata renovando as energias”, comentou outra fã.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.