Erika Januza celebra estreia como apresentadora do ‘Saia Justa: ‘Honrada’

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11 de abril de 2025

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Erika Januza, 39 anos, foi anunciada como um dos novos nomes confirmados para a próxima temporada do Saia Justa, no GNT.

“Eu estou muito honrada em sentar neste sofá a partir de agora. Mulheres muito inspiradoras passaram por ele e me sinto muito realizada por me unir a esses nomes. O Saia é um espaço de conversa, de debate, de muita troca”, afirmou a atriz nesta sexta-feira (11)

A apresentadora Eliana seguirá como âncora da temporada e Erika está entusiasmada em fazer parte do time da atração. “Quero contribuir bastante para esses diálogos propostos pelo programa. Venho de um momento em que tenho realizado muitos sonhos. Esse é mais um deles. Que venha uma linda temporada de muita conversa e troca pela frente”, afirma. Confira abaixo:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.