FAMOSOS
Empresário Léo Roberto e Comandante Hamilton conversam nos céus de São Paulo
Publicados
11 de agosto de 2023FAMOSOS
Na quinta-feira (10), o céu paulista foi palco de uma jornada aérea, protagonizada pelo renomado Comandante Hamilton e o influente empresário e especialista em segurança pública e privada Léo Roberto. Partindo do Helipark de Carapicuiba foram e voltaram do 2º Batalhão de Polícia do Exército, em Osasco.
O Comandante Hamilton, pioneiro na cobertura jornalística com helicópteros no Brasil, não deixou de compartilhar sua visão e conhecimento, enriquecendo a jornada com insights valiosos.
“Ter a oportunidade de fazer esse voo com o Comandante Hamilton foi única. Fiquei feliz de acompanhá-lo até o 2ºBPE e sermos recebidos pelo valoroso Coronel Cardoso, que nos levou até seu gabinete, mostrou a parte do padrão de comando e contou um pouco sobre as atribuições do batalhão”, conta Léo Roberto.
Um dos propósitos desta visita especial era a exploração de um possível apoio do Comandante Hamilton ao curso de segurança de autoridades, ministrado pelo Segundo Batalhão de Polícia do Exército. A presença do empresário Léo Roberto, cujo comprometimento com questões de segurança é amplamente reconhecido, solidificou o caráter colaborativo e multidisciplinar dessa iniciativa.
Além disso, o batalhão está com a ideia de um projeto que busque trabalhar questões ambientais e as crianças do bairro, como explica o empresário:
“Na verdade, o batalhão está planejando um projeto de cultivo dentro das instalações do quartel. Inicialmente, a proposta era plantar uma árvore com a participação de um soldado. No entanto, o Coronel Cardoso teve a expertise de convidar uma criança local para desempenhar o papel de pioneira nesse plantio. Isso visa fortalecer ainda mais os laços entre o batalhão e a comunidade circundante, permitindo que a população conheça de perto as atividades do 2º Batalhão de Polícia do Exército.”
Fonte: TOP FAMOSOS

FAMOSOS
Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’
Publicados
6 meses atrásem
5 de maio de 2025Por
infocoweb
Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.
Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.
O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.
Fonte: TOP FAMOSOS

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