Em entrevista, Rafa Kalimann revela como lida com crise de pânico: ‘Optei por não ter’

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12 de setembro de 2023

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Na última segunda-feira (11), durante o programa ‘Papo de Segunda’, Rafa Kalimann fez um desabafo sobre como lida com suas crises de pânico.

Na ocasião, a ex-BBB revelou que teve sua primeira crise há cinco anos. “Quando comecei a entender e buscar conhecimento da causa, aprendi a lidar com isso de uma forma até um pouco mais sagrada. A minha vida é baseada um pouco nisso, porque estou constantemente em estado de alerta. Não é racional, não consigo relaxar”, disse ela.

Rafa que afirmou se sentir fragilizada durante as crises de pânico, optou por não tomar medicamentos. “Optei por não ter, trilhar um caminho. Vi minha mãe ser dependente de remédios a vida toda e venho tentando desvendar essa caixinha dentro de mim. Chegava a tentar me sufocar, porque achava que ter outra dor, me faria deixar de sentir aquela que tinha. Falar sobre isso já é o maior ganho de todos. Sinto que minha maior sombra é essa dor.”, explicou.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

Por

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.