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Em dia de sol, ex-BBB Thais Braz posa de fio-dental no limite: “Saltando pra fora!”

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Thais Braz aproveitou o domingo (23), para curtir o dia de sol e renovar o bronzeado na companhia de seu pet enquanto posava na beira da piscina e não deixou de compartilhar o momento fofo com os seguidores do Instagram.

A ex-BBB causou alvoroço entre os mais de 4 milhões de seguidores enquanto posava bem à vontade com seu biquíni preto, que evidenciou ainda mais o corpão e boa forma da morena no registro. Além disso, Thais ostentou seu bronze perfeito e atraiu olhares nas redes sociais. “Domingou”, escreveu a musa na legenda do clique. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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