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Bruno Gagliasso faz linda declaração à Giovanna em data especial: “Alma gêmea!”

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O ator Bruno Gagliasso fez uma linda declaração de amor para a atriz Giovanna Ewbank nessa quarta-feira (14), para celebrar o aniversário de 36 anos da amada.

“Minha parceira de vida. Minha esposa. Minha namorada. Minha melhor amiga. Minha família. Minha alma gêmea. Uma alma tão linda que espalha graça por onde passa. O olhar mais lindo e generoso. A risada mais escandalosamente gostosa”, iniciou Bruno carinhosamente.

“Ao seu lado sou o homem mais feliz do mundo. Longe de você absolutamente nada faz sentido. Acordar ao seu lado é viver em poesia. Estar em seus braços é estar seguro. A vida é mais bonita e cheia de sentido porque você está aqui. E estarei aqui sempre para você. Sou porque somos. E te amo a cada dia mais. Feliz aniversário, meu amor. Que os orixás sigam iluminando seu caminho e protegendo sua vida. Com você, meu mundo fica completo. Te amo”, concluiu o ator.

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Logo em seguida, a atriz se derreteu para Bruno. “Te amo meu amor!!!! Mais que tudo!”, comentou Giovanna. Os dois estão juntos há 12 anos e são pais de Titi, de 9 anos, Bless, de 7 anos e Zyan, de 2 anos.

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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