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Após treino pesado, Arthur Picoli exibe cominhos invejaveis: ‘Abdomen trincado!’

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Em 2023, Arthur Picoli até tentou emagrecer, mas eram tantas as tentações que ele não conseguiu recuperar a forma exibida durante o ‘Big Brother Brasil 2021’.

Seus compromissos de trabalho o obrigavam a viajar muito e, com isso, a rotina alimentar e os exercícios físicos ficavam comprometidos.

Depois do Réveillon desse ano, o ex-BBB encarou a meta de trazer de volta os antigos gominhos do seu abdômen. E, na tarde desta segunda-feira (04), Arthur levou a web à loucura ao compartilhar, com detalhes, um boomerang do resultado da sua nova dieta e treino pesado nas redes sociais.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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