Aline Campos surge encantadora exibindo como deixa bumbum na nuca: “Voltei!”

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26 de janeiro de 2022

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Nesta terça-feira (25), Aline Campos, ex-Riscado, publicou um vídeo na academia e celebrou sua volta aos treinos após passar por uma cirurgia no joelho que a impediu de manter a rotina de exercícios durante a recuperação.

A musa fitness, conhecida por interpretar a personagem Verão nos comerciais de cerveja, mostrou sua nova sequência de treinos mais leves, com objetivo de manter a boa forma, sem “crescer”, como a própria explicou na legenda do vídeo.

“Voltei e agora é para valer! Muito feliz que consegui, depois de 10 meses, fazer cadeira extensora, bem levinho, com a perna que operei LCA! A dor tava impedindo e dificultando o ganho de massa nessa coxa! Agora nada mais me limita, no que depender da minha disciplina e foco! E o objetivo não é crescer, porque estou me amando com menos músculo, mas sim voltar a ter o corpo preparado para fazer todas as atividades que eu amo, como dançar e jogar altinha! Como o corpo vai ficar visivelmente é consequência! Vamo que vamo, 2022!”, escreveu a musa.

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Uma publicação compartilhada por Aline Campos R̴i̴s̴c̴a̴d̴o̴ 🌼🌸 (@soualinecampos)

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

1 ano atrás

5 de maio de 2025

Por

infocoweb

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.