CULINÁRIA
Aprenda essa receita saudável de aveia adormecida com mirtilo e não fique sem desfrutar da principal refeição do dia!
CULINÁRIA
Ingredientes
- 45 gramas de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de sementes de Chia
- 45 gramas de mirtilos
- Pitada de sal
- 70 gramas de iogurte grego
- 1 colheres de chá de xarope de bordo
- 120 ml de leite de amêndoas ou qualquer leite de sua escolha!
- Pedaços de amêndoas e mirtilos para cobertura!
Modo de preparo
- Em uma tigela adicione, a aveia em flocos, sal, mirtilo, chia, leite de amêndoas, iogurte grego, xarope de bordo, mexa até homogeneizar.
- Transfira para um copo, deixar na geladeira por no mínimo 4 horas, ou de um dia para o outro.
- Decore com mirtilos e pedaços de amêndoas.
- Sirva.
Dicas do Cheff
- Conte-nos como ficou sua receita, poste fotos, marque e siga-nos no instagram use a #ReceitasMeuSabor.
Fonte: Meu Sabor
CULINÁRIA
Antepasto da Terezinha
Ingredientes
- 2 berinjela
- 1 pimentão vermelho
- 1 pimentão amarelo
- pimenta biquinho a gosto
- uva passas e pimenta calabresa a gosto
- 1 cebola grande picada em tirinhas
- orégano
Modo de Preparo
- Corte os pimentões, as berinjelas a cebola em tirinhas bem fininhas.
- Tempere com orégano a gosto, adicione as azeitonas e os demais ingredientes, misture bem.
- Leve ao forno por 30 minutos mexendo a cada 10 minutos
- Quando finalizar o processo azeite a gosto.
Dicas do Cheff
- As berinjelas são colocadas de molho com duas colheres de sal por 15 minutos depois escorre bem.
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Fonte: Meu Sabor
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