CUIABÁ
Com previsão de chuvas intensas durante o mês, Defesa Civil alerta sobre cuidados
CUIABÁ
Com a chegada do período chuvoso, é importante que a população fique atenta às situações de risco, além de praticar algumas ações preventivas. Por isso, a Coordenadoria Municipal de Defesa Civil preparou algumas recomendações para evitar transtornos nos próximos dias, principalmente em caso de chuvas fortes e temporais, para a população que se encontra em áreas de risco.
De acordo com o diretor da defesa civil municipal, José Pedro Zanetti, a equipe realiza mapeamentos constantes das áreas que podem resultar em desastres e permanece em alerta para atuar assim que acionadas. Ele ainda destaca que segundo os dados do Instituto Nacional de Meteorologia – INMET, este mês será de chuvas intensas.
“Em casos de temporais com alagamentos, o recomendado é não transpor o local, a população deve evitar áreas de inundação e não trafegar em ruas sujeitas a alagamentos e próximas a córregos e ribeirões, pois há risco de seu nível se alterar rapidamente, podendo transbordar”, explica.
Segundo Zanetti, outra dica importante são alguns procedimentos que podem ser tomados para minimizar danos e evitar possíveis transtornos ocasionados pelas chuvas nesta época.
“Entre as principais, é importante que todos estejam atentos em relação ao lixo. Além de serem grandes criadouros do mosquito da dengue e outros vetores, o lixo colocado ou descartado em lugares impróprios pode comprometer o escoamento da água da chuva, entupindo bueiros e causando alagamentos. A remoção e limpeza dos entulhos dos quintais evita acúmulo de água e melhora o escoamento da água durante a chuva”, pontua.
Recomendações em caso de chuvas:
– Adverte para que não se abrigue debaixo de árvores e estacione veículos, pois elas podem cair e ocasionar graves acidentes. Atenção especial também em áreas de encostas, morros e com enxurradas bruscas;
– Tenha um lugar previsto, seguro, onde você e sua família possam se alojar no caso de uma inundação, alagamento ou risco de desabamento;
– Limpe o telhado e canaletas de águas para evitar entupimento;
– Retire todo o lixo e leve para áreas não sujeitas a enxurradas, inundações e alagamentos, preferencialmente deposite na lixeira elevada;
– Se você morar ou possuir comércio em áreas sujeitas à alagamentos e inundação coloque seus móveis e estoques em lugares altos;
– Colabore com a abertura de deságues para evitar o estancamento de água, pois pode causar muitos prejuízos, principalmente para a saúde;
– Não utilizar alimentos atingidos pela água de enchente ou inundação e nem beber água de enchente ou inundação;
– Não amontoe sujeira e lixo em lugares inclinados porque eles entopem a saída de água e desestabilizam os terrenos provocando deslizamentos;
– Não deixar crianças brincando na enxurrada ou nas águas dos córregos, pois elas podem ser levadas pela correnteza ou contaminar-se, contraindo graves doenças, como hepatite e leptospirose;
– Não deposite materiais de construção nas calçadas, pois será levado pela enxurrada e provocar o entupimento das bocas de lobo;
– Revise o madeiramento de sua casa;
– Reforce a amarração de seu telhado;
– Desligue os aparelhos elétricos das tomadas e o gás;
– Abaixe para o piso todos os objetos que possam cair, dentro das residências, com o vento forte (exceto em área inundável);
– Se você observar aparecimento de fendas, depressões no terreno, rachaduras nas paredes das casas e o surgimento de minas d’água avise imediatamente a Defesa Civil 99310-8810 ou para o Corpo de Bombeiros 193;
Em caso de raios, se estiver na rua:
– Não permaneça em áreas abertas como campos de futebol, quadras de tênis e estacionamentos;
– Não fique no alto de morros ou no topo de prédios;
– Não se aproxime de cercas de arame, varais metálicos, linhas aéreas e trilhos;
– Nunca se abrigue debaixo de árvores isoladas;
– Evite lugares que ofereçam pouca ou nenhuma proteção contra raios (pequenas construções não protegidas, tais como celeiros, tendas ou barracos, veículos sem capota como tratores, motocicletas ou bicicletas);
– Evite estacionar próximo a árvores ou linhas de energia elétrica;
– Evite estruturas altas tais como torres, de linhas telefônicas e de energia elétrica;
Se estiver dentro de casa:
– Não use telefone com fio;
– Não fique próximo a tomadas, canos, janelas e portas metálicas;
– Não tocar nem usar equipamentos elétricos que tenham sido molhados ou estejam ligados a rede elétrica e/ou em locais inundados ou alagados, pois há risco de choque elétrico e curto-circuito;
Fonte: Prefeitura de Cuiabá MT
CUIABÁ
Aikido conquista espaço em Cuiabá e atrai praticantes em busca de equilíbrio e disciplina
O Aikido, tradicional arte marcial japonesa criada pelo mestre Morihei Ueshiba, vem conquistando cada vez mais espaço em Cuiabá. Conhecida por unir técnicas de defesa pessoal com princípios de equilíbrio emocional, disciplina e harmonia, a modalidade tem atraído pessoas de diferentes idades em busca de qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.
Diferente de outras artes marciais, o Aikido não possui competições. A prática é baseada em movimentos circulares, imobilizações e projeções que utilizam a força do próprio adversário para neutralizar ataques, priorizando o controle da situação sem violência excessiva.
Além do aspecto físico, o Aikido também trabalha concentração, autocontrole, respeito e serenidade. A filosofia da modalidade prega a resolução pacífica dos conflitos e o fortalecimento da mente, tornando a prática uma alternativa para quem busca não apenas atividade física, mas também bem-estar emocional.
Em Cuiabá, o crescimento da modalidade pode ser visto através de espaços especializados que mantêm viva a tradição da arte marcial japonesa. Entre eles está o Doshi Aikido Dojo, que utiliza as redes sociais para divulgar treinamentos, apresentações e o dia a dia dos praticantes da arte marcial na capital.
O dojo reúne alunos iniciantes e experientes, mostrando que o Aikido pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condicionamento físico. A modalidade também tem sido procurada por pais interessados em atividades que incentivem disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal entre crianças e adolescentes.
Com o aumento do interesse pelas artes marciais orientais em Mato Grosso, o Aikido se consolida como uma prática que vai além do combate, levando filosofia, equilíbrio e cultura japonesa para o cotidiano dos cuiabanos.
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