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Adriana Bombom arrasa como rainha da Grande Rio após despedida de Paolla: ‘Diva’

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Adriana Bombom, de 51 anos, se lançou para o posto de rainha de bateria da Grande Rio, atualmente ocupado por Paolla Oliveira, que já revelou sua saída motivada por motivos pessoais.

Na madrugada de quarta-feira (5), a apresentadora afirmou ter samba no pé, público e fôlego para estar à frente da Invocada, como é chamada a bateria da escola.

Nas redes sociais, a musa exibiu alguns momentos de seu desfile e colecionou elogios. “Espetacular “, disse uma. “Que make maravilhosa. ❤️❤️❤️. Sempre divina.”, disse outra. “nossa globeleza”, declarou mais uma. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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