Em dia de sol, Mariana Ximenes exibe shape trincado e mostra flexibilidade: ‘Diversão ‘

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12 de janeiro de 2025

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No auge do verão, Mariana Ximenes, no ar em Mania de Você, mostrou que não quer desperdiçar dias ensolarados. Neste sábado (11), a atriz, de 43 anos, compartilhou cliques nas quais aparece de biquíni em um gramado. Ela também compartilhou um vídeo em que dá estrelinhas e abre um espacate com facilidade.

Nas fotos, Mariana aparece sorrindo em um gramado cercado por árvores. A atriz usou um modelo de biquíni azul, com detalhes em miçanga, e exibiu a barriga trincada enquanto corria e dançava pelo jardim.

Além disso, ela também mostrou ter habilidades atléticas. A atriz, que viralizou nas redes sociais após abrir um espacate em uma cena de Mania de Você, deu estrelinhas pelo gramado e mostrou toda a flexibilidade que tem com um espacate. Confira:

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Uma publicação compartilhada por Mariana Ximenes (@marianaximenes)

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

Por

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.