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Irmão de Marília Mendonça se emociona ao celebrar 5 anos de Léo: ‘Minha vida’

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João Gustavo, irmão de Marília Mendonça (1995-2021), homenageou no Instagram o sobrinho, Léo, que é filho da cantora com o cantor Murilo Huff, e completou cinco anos de vida nesta segunda-feira (16).

Em um texto emocionado, o estudante de nutrição e criador de conteúdo fitness recordou como se sentiu ao descobrir que a irmã estava grávida e contou que o menino se tornou seu “primeiro motivo para continuar”.

“É minha cliançinha, hoje você está fazendo os seus 5 aninhos, e o seu tio está aqui para relembrar e deixar registrado um pouco da nossa história, Primeiramente o seu tio doidão quando descobriu que você viria se transformou em um cachorro que latia para você quando estava dentro da barriga da sua mamãe, eu fiquei por 9 meses planejando todas as brincadeiras que iríamos fazer, todos os brinquedos irados que iríamos brincar juntos, tudo de legal que eu poderia te ensinar. Mas eu não imaginava que você seria o meu ponto de paz, que você seria o meu primeiro motivo para continuar, que você me curaria e carregaria o sentido da minha vida dentro do seu sorriso. Sempre estarei aqui por você, eu daria a minha vida pela sua todos os dias se for necessário, sempre tentarei lhe proporcionar momentos felizes, e sempre estarei a disposição para te aconselhar no que for preciso. Eu te amo tamanho do céu infinito minha cliança”, escreveu ele.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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