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Bruno Guimarães se casa no Cristo Redentor, no: ‘Na madrugada’

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O meio-campista do Newcastle e da Seleção Brasileira, Bruno Guimarães, se casou na madrugada desta terça-feira com a nutricionista Ana Lídia Martins, no Cristo Redentor, no Rio de Janeiro.

A cerimônia começou de madrugada e alguns convidados postaram fotos nas redes sociais chegando no local às 4h30 da manhã para que todos pudessem ver o nascer do sol no alto do Cristo Redentor.

Nos Stories do Instagram, Bruno compartilhou vários cliques feitos durante a cerimonia e mostrou detalhes do local. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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