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Mirella provoca fãs com ensaio picante: “Quer ver mais do meu conteúdo?!”

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A funkeira e influenciadora digital Mirella, resolveu deixar seus fãs simplesmente impressionantes com o novo vídeo de seu ensaio que será compartilhado exclusivamente em sua plataforma adulta por assinatura.

“Like an angel. Quer ver mais do meu conteúdo exclusivo? Clica no link da minha bio e assine já o meu CLOZZY! Tenha acesso a todos os meus conteúdos, última dia com desconto no meu site!”, escreveu ela, na legenda da publicação. Atualmente,  Mirella já ultrapassou a marca de 27 milhões de seguidores.

“E eu só queria ser esse isqueiro”, brincou um seguidor no campo de comentários. “Minha inspiração de vida, você é uma mulher mais do que f*oda”, apontou mais uma. Confira os cliques ousados da gata!

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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