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Simaria surge encantadora com look nook para fãs: “É Sofrência que vocês querem?”

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A cantora Simaria pegou os fãs de surpresa na noite da última quarta-feira (20), ao divulgar um clique apaixonante em suas redes sociais para o lançamento de seu novo projeto musical com a irmã Simone.

Na ocasião, a artista prometeu entregar muita sofrência para os fãs com o lançamento das novas faixas da dupla e ainda fez questão de esbanjar toda sua boa forma posando com um de seus looks clássicos favoritos e bem sensual, sempre no tom nude para evidenciar ainda mais o shape e as curvas saradas da morena de 39 anos.

“É Sofrência que vocês querem? É sofrência que vocês vão ter! Te prepara, papá!”, escreveu a morena com muita animação na legenda de sua publicação, que contou com mais de 125 mil curtidas no Instagram da musa

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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